6 симптомов дисбаланса гормонов

17.08.201817:33


   			6 симптомов дисбаланса гормонов

Со всеми загрязнителями окружающей среды, с которыми мы сталкиваемся каждый день, химикаты в нашем макияже, средствах гигиены и других бытовых продуктах, а также сомнительные ингредиенты, найденные в нашей пище, неудивительно, что многие из нас страдают гормональными дисбалансами. Хуже всего то, что большинство из нас даже не понимает, что что-то не так.

К счастью, у нашего тела есть тонкие способы сказать нам, что есть проблема.
6 видимых признаков того, что у вас дисбаланс гормонов
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу, чтобы узнать, как вы можете вернуть свое тело на правильный путь.

1. Акне

Время от времени появляются все прыщи, будь то половое созревание, менструальный цикл, особенно занятая неделя или случайная еда. Если акне становится хроническим, это может быть признаком большей гормональной проблемы. Хронические акне для взрослых могут быть признаком низкого уровня эстрогена и прогестерона и высокого уровня андрогенов, а также могут сигнализировать о синдроме поликистозных яичников.
Кроме того, потребление слишком большого количества простых углеводов, таких как белый хлеб и макаронные изделия, а также сахар, может привести к тому, что ваши гормоны станут неуравновешенными и вызывают акне. Эти высокогликемические продукты с высоким содержанием сахара повышают уровень сахара в крови и загружают ваше тело глюкозой. Затем ваше тело должно секретировать инсулин, чтобы собрать всю эту глюкозу, а постоянное выделение инсулина увеличивает скорость, с которой ваше тело превращает гормон тестостерона в химический DHT (мощная форма тестостерона) в вашей коже. Это приводит к перепроизводству кожного сала, что блокирует ваши поры и вызывает появление прыщей.
В то время как большинство врачей назначают актуальные ретинолы и таблетки, есть естественные способы решения проблемы, включая диетические изменения, травы и витамины.

2. Потеря волос

Это нормально, что маленькие волосы выпадают каждый день, но если вы заметите больше волос, чем обычно, это может быть признаком низкого тестостерона. Это может случиться как у мужчин, так и у женщин. Это известно как андрогенетическая алопеция. В результате выпадение волос происходит, когда тестостерон превращается в DHT, химическое вещество, которое повреждает волосяные фолликулы, и может быть вызвано стрессом, контролем над рождаемостью, беременностью и менопаузой.
Опять же, есть много изменений в питании и образе жизни, которые вы можете сделать, чтобы обратить вспять эту проблему. Если вы все еще боретесь, обратитесь к врачу за помощью.

3. Темные круги под глазами

Темные круги часто являются симптомами бессонной ночи, но когда они становятся хроническими, темные круги указывают на то, что вы устали от надпочечников. Когда вы устали от надпочечников, ваши уровни гормона роста кортизола увеличиваются. Это затрудняет ваш сон, и даже когда вы засыпаете, ваш сон является беспокойным.
Чтобы избавиться от усталости надпочечников и избавиться от этих кругов, диета является ключевой. Опять же, найдите врача, который может предложить витамины и добавки, которые помогут этому процессу, а также указать, какие изменения в жизни вы должны учитывать.

4. Сухая кожа

Хроническая сухая кожа, независимо от того, сколько увлажняющего крема вы используете, является контрольным признаком неадекватного гормона щитовидной железы. При гипотиреозе циркуляция к коже снижается до одной четверти или одной пятой того, что должно быть. Это низкое кровоснабжение означает, что кожа не получает необходимые питательные вещества и становится восковой, холодной и чрезвычайно сухой.
Если вы подозреваете, что у вас гипотиреоз, обратитесь к врачу.

5. Желтая или бледная кожа

Это еще один признак проблемы щитовидной железы и чаще всего проявляется на ваших нижних конечностях. Это должно исчезнуть, как только ваши гормоны щитовидной железы вернутся к норме.
Желтая или бледная кожа, особенно на нижних конечностях, также может быть признаком диабета. Это происходит, когда в кровеносных сосудах происходят изменения, которые вызывают появление желтой кожи. Так же, как высокий сахар, высокая гликемическая диета вызывает прыщи.

6. Чрезмерный рост волос

Если вы женщина и испытываете чрезмерный рост волос над верхней губой, брюшной полостью, грудью или спиной, у вас могут быть повышенные уровни андрогенов (мужские гормоны), также известные как гирсутизм. Это может также вызвать угри, более глубокий голос и может быть вызвано поликистозным синдромом яичников, синдромом Кушинга или опухолями в ваших надпочечниках или яичниках. Если вы считаете, что у вас есть гирсутизм, немедленно обратитесь к врачу или к врачу.

Источник

6 симптомов дисбаланса гормонов
Adblock
detector